Neuropausia, de Raquel Marín

A menudo encontramos libros que nos entretienen o nos enseñan. Neuropausia es esto último. Y es que es un libro que, con una serie de consejos, nos ayudará a tener una vida más sana.

La autora, Raquel Marín, es neurocientífica y en 2016 abrió su web, en la que publica artículos de divulgación sobre el cerebro y la nutrición, además de proponer recetas neurosaludables.

Neuropausia tiene 276 páginas y está publicado por Roca Editorial en tapa blanda con solapas. Nada más abrir el libro, encontramos un índice muy detallado. En el prólogo, la autora nos explica qué es la menopausia, mientras que en el primer capítulo nos explica qué encontraremos en este libro capítulo por capítulo.

El libro tiene seis capítulos desglosados en varias partes. He de confesarte que me parece muy útil el uso de dibujos y cuadros explicativos para entender mejor las ideas. Recomiendo este libro a toda persona que se encuentre en un cambio hormonal de este tipo, puesto que, a veces, sí es verdad que los libros de autoayuda nos aportan algo positivo.