A menudo no suelo confiar demasiado en los libros de autoayuda, pues, como bien sabemos, quien quiere dejar de hacer algo o empezar un nuevo hábito debe poner de su parte. Sin embargo, no siempre es tan fácil hacerlo como decirlo. Cómo evitar que las redes te atrapen ha sido todo un descubrimiento, ya que promete ayudarnos a recuperar nuestro tiempo en tan solo 21 días dejando el móvil a un lado. ¿Cuántas horas pasamos con el teléfono en la mano? Hay quienes trabajamos con él y otros que simplemente lo utilizamos como un método de desconexión tras un duro día de trabajo o de estudio. ¿Verdad? El libro está…